Dribbelparcours

Published

Dribbelen in voetbal is een cruciale vaardigheid om je tegenstanders te passeren en het balbezit te behouden. Hier is een stapsgewijze uitleg over hoe je moet dribbelen, samen met enkele visuele voorbeelden en nuttige links om je verder te helpen.

1. Begin met de bal onder controle

  • Houd de bal dicht bij je voeten, zodat je snel kunt reageren op veranderingen in de richting.
  • Gebruik de binnenkant, buitenkant en onderkant van je voet voor verschillende bewegingen.

2. Verander van richting

  • Gebruik je lichaamsbeweging om de richting te veranderen. Beweeg snel je schouders en hoofd, zodat de tegenstander je niet goed kan inschatten.
  • Draai je voet snel om de bal naar een nieuwe richting te sturen.

3. Gebruik schijnbewegingen

  • Maak schijnbewegingen om je tegenstander in verwarring te brengen. Dit kun je doen door bijvoorbeeld naar links te bewegen en plotseling naar rechts te draaien.

4. Versnellen en vertragen

  • Versnel om je tegenstander te passeren. Maar wees ook in staat om je snelheid te vertragen om meer controle over de bal te krijgen.

5. Dribbelen met je hoofd omhoog

  • Houd altijd je hoofd omhoog terwijl je dribbelt. Zo kun je de bewegingen van je tegenstanders en je teamgenoten goed inschatten.

6. Dribbelen in kleinere ruimtes

  • In kleinere ruimtes moet je de bal dicht bij je voeten houden en snel bewegen om de tegenstander te ontwijken.

Nuttige Links en Bronnen

Door deze stappen te oefenen, kun je je dribbelvaardigheden aanzienlijk verbeteren. Het is belangrijk om veel te oefenen en met de bal te spelen om je techniek te verfijnen.



Voetbalspullen

Tagged